Кардіологи назвали безпечну норму Coca-Cola на день
Coca-Cola залишається одним із найпопулярніших газованих напоїв у світі, однак лікарі закликають не забувати про помірність. За словами кардіологів, надмірне споживання солодкої газованої води може негативно впливати на серцево-судинну систему, тоді як невелика кількість для більшості здорових людей не становить серйозної загрози.Фахівці наголошують, що ключове значення має не лише обсяг напою, а й загальна кількість доданого цукру в раціоні протягом дня.Скільки Кока-Коли можна пити без шкодиКардіологи зазначають, що безпечної норми саме для Coca-Cola не існує, однак її варто вживати лише зрідка і невеликими порціями. Для більшості здорових дорослих це може бути близько 200–250 мл напою за раз, якщо при цьому не перевищується рекомендована добова норма доданого цукру.Читайте також:Cozy vibe. Який манікюр повернеться в тренди вже за місяцьУ стандартній банці Coca-Cola об'ємом 330 мл міститься приблизно 35 грамів цукру, що майже відповідає або навіть перевищує рекомендовану Всесвітньою організацією охорони здоров'я бажану добову кількість доданого цукру для дорослої людини.Чим небезпечне надмірне вживання солодкої газованої водиРегулярне вживання великої кількості солодких газованих напоїв пов'язують із підвищеним ризиком ожиріння, розвитку цукрового діабету 2 типу, артеріальної гіпертензії та серцево-судинних захворювань.Крім того, Coca-Cola містить кофеїн, який у чутливих людей може викликати прискорене серцебиття, безсоння або підвищення артеріального тиску.Помилка в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть: Ctrl + Enter
- Останні
- Популярні
Новини по днях
4 серпня 2026
