Повне перезавантаження: скільки днів має тривати ідеальна для здоров'я відпустка

20.10.2020, 03:38 novyny.online.ua

Вчені з університету Неймегана в Нідерландах провели маштабне дослідження, за результатами якого визначили, скільки днів має тривати ідеальна для здоровя відпустка. Виявилося, що для повного перезавантаження людині досить 7-8 днів, повідомляє ONLINE.UA з посиланням на ЕLLE. Тривалість ідеальної для здоровя відпустки експерти зясували в ході експерименту, до якого залучили кілька десятків людей. Спочатку вчені визначили стан їх самопочуття перед відпусткою, а потім відправили на відпочинок, але на різні терміни від 15 до 34 днів. Під час відпустки вони фіксували стан здоровя учасників, ступінь їх втоми, настрій і рівень енергії. Результати дослідження показали, що для повного відновле

Читати повністю…