Коли краще вмивати обличчя, щоб догляд був ефективнішим: порада дерматолога (Відео)
Як правильно обрати час для вмивання обличчя та яких помилок варто уникати?
Щоденне вмивання є важливою частиною догляду за шкірою, однак багато хто не замислюється, коли саме краще проводити цю процедуру. Доцент кафедри дерматології Медичної школи Університету Колорадо Джон Кіббі пояснив, у який час варто вмиватися та чому з вечірнім доглядом іноді не слід поспішати. Про це розповідає "Дивогляд" із посиланням на видання Health.
В ТЕМУ:MedInfoЧи дійсно лимонна вода корисна: розбір дієтологів
За словами фахівця, суворих правил щодо часу вмивання немає. Кожна людина може адаптувати догляд до свого розпорядку дня, проте для більшості оптимальним варіантом залишається очищення обличчя вранці та ввечері.
"Вмиватися точно можна один-два рази на день. Думаю, ранок і вечір – гарний час для цього", – зазначив дерматолог.
Ранкове очищення обличчя не потребує дотримання особливого графіка. Як пояснив Кіббі, це можна робити під час прийняття душу або після нього – суттєвої різниці між цими варіантами немає.
Водночас розпорядок дня може впливати на те, коли саме варто вмиватися. Наприклад, після фізичних навантажень або сильного потовиділення процедуру можна перенести на зручніший час, щоб очистити шкіру після активності.
Особливу увагу дерматолог радить приділяти вечірньому догляду, насамперед людям, які використовують перед сном ретиноїди або інші засоби для нічного догляду за шкірою.
За словами лікаря, не варто надто рано очищати обличчя, якщо після цього планується нанесення кількох косметичних засобів. Наприклад, вмивання о п'ятій вечора може бути недоречним, якщо до сну ще далеко. Краще узгодити процедуру з часом, коли людина справді збирається лягати спати.
"Я б уникав робити це, скажімо, о п'ятій вечора, якщо вам ще потрібно нанести купу засобів, краще робити це ближче до того моменту, коли ви справді лягатимете спати", – пояснив Кіббі.
Якщо людина очищає обличчя тільки раз на добу, суворої рекомендації щодо конкретного часу немає. Вибір між ранковим і вечірнім вмиванням залежить від індивідуального графіка та звичок.
Однак тим, кому складно регулярно вмиватися вранці через роботу, навчання чи інші справи, дерматолог радить віддати перевагу вечірній процедурі. Такий підхід допоможе дотримуватися стабільного режиму догляду за шкірою.
Раніше "Дивогляд" розповідав, що популярна їжа провокує рак кишківника.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
І ТАКЕ БУЛО:LifeУкраїнці у Великій Британії, увага: за що тепер можна отримати штраф до 100 фунтів 25 жовтня, 19:12LifeЦе не Гітлер або Сталін: ШІ назвав найкривавішого диктатора в історії 25 жовтня, 18:18
- Останні
- Популярні
Новини по днях
26 жовтня 2026
