Ці зморшки з’являються уві сні: чи справді винна ваша подушка
Чому після сну на обличчі залишаються заломи, чи впливає подушка на зморшки та чи варто спати лише на спині.
Зранку на щоці чи біля очей іноді можна помітити смуги, які залишила подушка. З віком такі сліди можуть зникати повільніше, через що їх почали називати «зморшками сну», пише Експерт.
Під час сну на боці або животі обличчя тривалий час контактує з подушкою. Шкіра під її вагою стискається, розтягується та утворює складки.
Після пробудження це може проявлятися вертикальними чи діагональними лініями на щоках, біля очей або на лобі. У молодому віці вони зазвичай швидко зникають, але з роками шкіра втрачає частину пружності й довше повертається до попереднього стану.
Мімічні зморшки формуються через регулярну роботу м’язів обличчя. Вони з’являються, коли людина усміхається, мружиться або піднімає брови.
У випадку зі «зморшками сну» причина інша — шкіра зазнає тривалого зовнішнього механічного тиску. Через це такі лінії можуть мати інше розташування, ніж мімічні зморшки.
Пов’язувати вікові зміни шкіри лише з подушкою не варто. На процес старіння впливають генетичні особливості, ультрафіолет, куріння, зміни колагену й еластину, гормональні чинники та природні вікові процеси.
Постійне механічне стискання шкіри під час сну може бути одним із додаткових чинників. Водночас значно більшу роль у передчасному старінні відіграє багаторічний вплив сонячного випромінювання.
Сон на спині справді зменшує прямий контакт обличчя з подушкою. Однак постійно контролювати положення тіла вночі заради боротьби з кількома лініями на шкірі не обов’язково.
Якщо через спроби спати лише на спині людина гірше засинає або частіше прокидається, такий підхід може втрачати сенс. Повноцінний і достатній сон важливіший за ідеальну позу для зменшення ранкових заломів.
Крім того, сон на спині підходить не всім. У деяких людей він може посилювати хропіння або симптоми обструктивного апное сну.
Шовкові та сатинові наволочки часто позиціонують як спосіб запобігти появі зморшок. Завдяки гладкій поверхні вони можуть створювати менше тертя, ніж окремі грубі тканини.
Водночас недостатньо переконливих доказів того, що сама заміна звичайної наволочки на шовкову помітно захищає від вікових зморшок. Тому використовувати таку наволочку як заміну повноцінному догляду за шкірою не варто.
У процесі старіння шкіра стає тоншою, змінюються її еластичність і здатність утримувати вологу. Через це складка, яка у 20 років зникала за кілька хвилин, згодом може залишатися помітною довше.
Сухість шкіри також робить дрібні лінії більш помітними. Після зволоження шкіра може виглядати гладшою, але це не означає, що засіб прибрав справжню зморшку.
Для уповільнення передчасного старіння шкіри більше значення мають базові заходи догляду, а не боротьба з ранковими відбитками.
До них належать:
Для боротьби з ознаками фотостаріння також можуть застосовуватися ретиноїди та інші активні компоненти, які підбирають залежно від стану шкіри.
Ранкові заломи на обличчі справді можуть виникати через механічний тиск під час сну. Але подушка є лише одним із чинників, що можуть позначатися на зовнішньому вигляді шкіри.
Тому смуга на щоці після пробудження сама по собі не означає, що шкіра швидше старіє. Для її захисту важливішими залишаються сонцезахист і регулярний догляд, а повноцінним сном заради боротьби зі зморшками жертвувати не варто.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
28 серпня 2026
