Малорухливий спосіб життя шкодить дітям: поради криворізьким батькам від фахівців

25.08.2026, 21:37 krivbass.city

Сучасний спосіб життя та цифровізація дозвілля сприяють зниженню рухової активності дітей. З початком нового навчального року ця проблема стає ще актуальнішою, адже тривале сидіння на заняттях, у транспорті та під час користування гаджетами може призводити до гіподинамії – дефіциту фізичної активності. Проблема яка нажаль стосується дітей різного віку – від малюків до студентів

Про це повідомили фахівці обласного Центру контролю та профілактики хвороб (ЦКПХ).

Гіподинамія, або ж брак рухової активності, – це істотна загроза здоров’ю дітей і дорослих, адже рух і тренування потрібні для гармонійного фізичного розвитку й ментального здоров’я.

У низці країн, зокрема й в Україні, сучасні діти потерпають від гіподинамії. Та їм можна допомогти рухатися більше.

Для дитини будь-якого віку рух є базовою біологічною потребою, критично необхідною для нормального фізичного розвитку. Коли дитина мало рухається, її організм недотримує життєво необхідного фізіологічного навантаження, що запускає каскад негативних змін:

Найбільшу небезпеку становить формування замкненого кола: після тривалого статичного навантаження на заняттях дитина, замість компенсаторного активного відпочинку, знову проводить час сидячи – за переглядом мультфільмів, іграми на планшеті чи смартфоні.

Читайте також: Гучна музика вночі та ремонт уранці: які штрафи загрожують криворіжцям за порушення тиші

Запобігання гіподинамії вимагає системного підходу Для ефективної протидії малорухливому способу життя фахівці ДУ «Дніпропетровський ОЦКПХ МОЗ» рекомендують впроваджувати наступні звички:

"Пам’ятайте: формування здорових звичок у дитинстві – це інвестиція у повноцінний фізичний та інтелектуальний розвиток. Чергування навчання, гри та активного руху є запорукою гармонійного зростання та стійкості організму до захворювань", - йдеться у повідомленні медиків.

Раніше ми писали: у серпні чимало сімейних лікарів ідуть у відпустки, однак пацієнти не залишаються без медичної допомоги. У Міністерстві охорони здоров’я України пояснили, хто має замінити лікаря та куди звертатися у разі погіршення самопочуття.

Читати повністю…