Метеочутливість та біль у суглобах: лікарка пояснила, як насправді впливає зміна погоди на самопочуття

05.10.2026, 22:58 pravdatutnews.com

Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com

Саме тому поширеною залишається думка, що атмосферний тиск, вітер чи похолодання безпосередньо впливають на стан опорно-рухового апарату. Однак медики закликають дивитися на це питання значно ширше.

Докторка філософії з медицини, завідувачка відділення клінічних досліджень Людмила Смоліна пояснила в ефірі програми "Ранок Вдома", що явище так званої метеозалежності суглобів досі залишається предметом наукових дискусій. Попри численні скарги пацієнтів у різних країнах світу, переконливої доказової бази, яка б однозначно підтверджувала прямий зв'язок між погодними умовами та болем у суглобах, наразі не існує.

За словами фахівчині, проблема полягає насамперед у тому, що кожна людина реагує на зміни довкілля по-своєму, а тому створити універсальну модель впливу погоди на організм украй складно.

«Якщо на лавочці сидять три жінки, то кожна буде відчувати зміну погоди по-особливому. Одна скаже: "Вже завтра буде зміна погоди", інша каже: "Мені вже крутить три дні", значить це десь буде через три дні. Це все і міф, і правда. Немає такої доказової бази, де була б велика когорта досліджень по світу, які враховували б расу та географічне місце перебування. Але є багато публікацій стосовно цього: зокрема у 2025 році британські вчені досліджували, як пацієнти реагують на вітер, перепади температури і тиску навіть усередині приміщення — і кожен індивідуально відмічав щось своє», — зазначила Людмила Смоліна.

Лікарка наголосила, що відсутність масштабних доказів не означає, що люди вигадують свої симптоми. Навпаки, неприємні відчуття можуть бути цілком реальними, однак їхній механізм значно складніший, ніж простий вплив дощу чи похолодання на суглоби.

Фахівчиня пояснює, що організм постійно реагує на зовнішнє середовище. Одним із можливих чинників є коливання атмосферного тиску, які можуть впливати на тонус судин і, відповідно, на тканини, що оточують суглоби.

«Фізично наш внутрішній тиск реагує на зовнішній: стінки судин відповідають на коливання спазмом або розширенням. Відповідно, реологія — тобто щільність чи густота синовіальної рідини, яка слугує суглобовим мастилом для легкого ковзання, — також змінюється разом із атмосферним тиском. А в тих місцях, де раніше була травма (не лише кістки, а й зв'язок чи сухожиль), судини чутливіші до змін довкілля», — пояснила ревматологиня.

Саме тому люди, які раніше перенесли переломи, розтягнення, пошкодження зв'язок або сухожиль, нерідко першими помічають дискомфорт під час зміни погодних умов. Уражені колись тканини можуть залишатися більш чутливими навіть через роки після травми. У таких ділянках судини та нервові закінчення часто реагують на зовнішні подразники активніше, ніж у здорових тканинах.

Окрім атмосферного тиску, на самопочуття можуть впливати й інші природні фактори. Зокрема, лікарка звернула увагу на коливання магнітного поля, які інколи супроводжують сильний вітер і нестабільні погодні умови. Хоча остаточних наукових доказів такого впливу поки що недостатньо, повністю виключати роль зовнішнього середовища у виникненні дискомфорту медики також не поспішають.

За словами експертки, ослаблені або раніше травмовані ділянки організму можуть бути більш сприйнятливими до різних природних факторів, що інколи проявляється спазмами, відчуттям скутості чи болем.

Втім, однією з головних причин сезонних загострень ревматологічних захворювань восени фахівчиня називає зовсім не атмосферний тиск і не магнітні бурі, а банальне переохолодження організму.

Під час міжсезоння люди часто не встигають адаптуватися до змін температурного режиму. Прохолодні ранки, теплі дні та різкі погодні контрасти нерідко вводять в оману щодо вибору одягу. Через це багато хто одягається занадто легко, тривалий час перебуває на холоді та переохолоджується.

«Осінь і весна — це традиційна сезонність загострень. Пацієнти ще не адаптувалися до зміни температури, одягаються не по погоді: зранку прохолодно, а вдень тепло, тому людина не бере теплий одяг і промерзає. Організм переохолоджується, знижується опірність, і це провокує загострення артритів», — наголосила Людмила Смоліна.

Медики зазначають, що саме зниження захисних можливостей організму на тлі переохолодження часто стає пусковим механізмом для активізації хронічних запальних процесів. Особливо це стосується людей із вже наявними ревматологічними захворюваннями, артритами або наслідками перенесених травм.

Таким чином, метеочутливість суглобів не можна назвати ані абсолютним міфом, ані беззаперечним науковим фактом. Реакція організму на зміну погодних умов є індивідуальною та залежить від багатьох факторів: особливостей судинної системи, наявності старих травм, загального стану здоров'я та здатності організму адаптуватися до сезонних змін. Водночас лікарі радять у холодну пору року особливу увагу приділяти профілактиці переохолодження, адже саме воно залишається одним із найважливіших чинників осінніх загострень захворювань суглобів.

Юрій Никорак, pravdatutnews.com