Чорнослив: вчені назвали науково підтверджені переваги сухофрукта
Фото: Pexels
Видання Real Simple розповіло про комплексний позитивний вплив чорносливу на організм, через який його регулярно включають до здорового раціону.
Чорнослив є поживним продуктом, який зручно брати з собою, оскільки він не потребує додаткової підготовки та швидко забезпечує енергією. Його рекомендують додавати до:
Рекомендована добова норма: Оптимально з'їдати приблизно 4–6 штук на день. Цього достатньо для підтримки організму без ризику перевантажити його клітковиною чи надлишком цукру.
До слова, кавун як суперфуд для серця: вчені назвали нові корисні властивості популярного літнього фрукта.
Юрій Маркевич – pravdatutnews.com
- Останні
- Популярні
-
- Червень, 02
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Більше новин
Більше новин
Новини по днях
Сьогодні,
3 червня 2026
3 червня 2026
Новини на тему
Більше новин