Дієтологи назвали 10 продуктів, які продовжують молодість

10.05.2024, 11:58 spiker.club

Здоров’я, самопочуття і навіть зовнішній вигляд людини багато в чому залежать від раціону харчування. Турецькі дієтологи склали список з 10 продуктів, які допоможуть продовжити молодість.

Волоський горіх

Вміщені в волоських горіхах кислоти омега – 3 регулюють рівень холестерину в крові і знижують ризик розвитку серцевих захворювань. Крім того, горіхи стимулюють роботу головного мозку.