Спиш більше 8 годин? Те, що з'ясували вчені, лякає!

16.05.2025, 10:54 fraza.com

Експерти з Техаського університету в Сан-Антоніо (США) розповіли про сон дещо важливе. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано, що сон тривалістю дев'ять годин і більше пов'язаний з погіршенням когнітивних функцій, особливо при депресії.

Досвід проводили в рамках довгострокового проекту Framingham Heart Study, який охопив 1853 людей віком від 27 до 85 років. Середній вік добровольців становив близько 50 років.

Подробности читайте на Фразе: https://fraza.com/uk/news/355305-amerikantsi-pojasnili-chomu-shkidlivo-spati-nadto-dovgo