Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність
Вчені розповіли, що станеться з людиною, якщо вона не спатиме тиждень поспіль. За їхніми словами, наслідки не є приємними.
Деталі
Відмова від сну в теорії може дати більше вільного часу, який можна витратити на корисні речі, але все не так просто. Людина через відсутність сну може відчувати втому, дезорієнтацію, провали у свідомості та галюцинації.
Вчені відзначають, що протягом життя людині потрібна різна кількість сну. У перший рік – до 17 годин, до 12 років – до 13 годин. Дорослій людині достатньо спати 7 годин.
Якщо ви все ж наважитеся провести цілий тиждень без сну, ймовірно, захочете почати це "правильно". Можливо, ви спробуєте поспати вісім годин напередодні.
Сон проходить у кілька етапів. Спершу у вас знижується температура та розслабляється тіло. Після цього під час глибокого сну тіло починає поповнювати енергію та відновлювати клітини. На останній стадії (фазі швидкого сну) активність мозку знову зростає. Саме на цій стадії людина бачить яскраві сни.
Перший день без сну пройде майже без наслідків. Ви будете так само енергійні та пильні. Тільки після робочого дня та деякої активності з'явиться втома.
Через 24 години з'являться наслідки пропуску сну. У вас виникнуть проблеми з концентрацією уваги.
Зорово-моторна координація буде незграбною, також порушиться здатність приймати рішення. Недосип буде схожий на легке алкогольне сп'яніння.
Протягом дня апетит, настрій та рівень стресу значно змінюватимуться. Вже після 36 годин без сну кортизол та інсулін більше не будуть збалансовані. Ви почнете приймати ризикованіші рішення, будете нерозважливі та мати порушення мови.
Друга ніч неспання стане тортурою. Якоїсь миті людина починає відчувати "мікросон". Пробудження від нього призводить до дезорієнтації та збиває з пантелику.
48 години без сну порушать імунну систему. Тіло стане менш підготовленим до загроз для здоров'я, таких як бактерії та віруси. Третього дня сильне бажання спати вплине на здатність мислити. Людині буде важко виконувати прості завдання. Вона стане дратівливою та тривожною. У такому стані важко розпізнати різницю між сердитим та щасливим виразом обличчя.
Через 72 години сприйняття людини кардинально змінюється. У неї з'являться галюцинації. Крім цього, проблеми з промовою і пам'яттю значно посилюються.
Раніше вчені пояснили, чому люди сміються. Поки що у науковій спільноті немає консенсусу з приводу того, як еволюціонував людський сміх і якою була його функція в процесі розвитку.
