“Омолоджувальна кава” з колагеном: що про неї кажуть експерти
Фото: depositphotos
У матеріалі Zdrowie.interia.pl йдеться про новий тренд — додавання гідролізованого колагену до щоденної кави. Прихильники такого підходу вважають, що напій може підтримувати стан шкіри, волосся, нігтів і суглобів, а також сприяти “здоровому старінню”.
Зазначається, що колагенова кава — це звичайна кава з додаванням порошку гідролізованого колагену, який добре розчиняється в гарячому напої та майже не змінює його смак чи аромат. Популярність цього тренду пояснюють тим, що люди шукають прості способи підтримувати зовнішній вигляд і здоров’я без складних процедур.
Колаген — це основний структурний білок організму, який входить до складу шкіри, кісток, хрящів, сухожиль і зв’язок. Він забезпечує еластичність і міцність тканин. Однак його природне вироблення починає знижуватися приблизно після 25 років, що пов’язують із появою зморшок і зменшенням пружності шкіри, а також проблемами із суглобами.
У статті пояснюється, що в добавках використовується гідролізований колаген — розщеплений на пептиди білок, який легше засвоюється організмом. Деякі дослідження показують, що регулярне його вживання може покращувати зволоженість і еластичність шкіри, зменшувати прояви дрібних зморшок, підтримувати стан волосся, нігтів і суглобів, а також сприяти відновленню після фізичних навантажень.
Водночас ефект не є миттєвим — перші результати зазвичай помітні лише через кілька тижнів або місяців регулярного вживання.
Фахівці підкреслюють, що сама кава не підсилює дію колагену. Кофеїн не має доведеного впливу на ефективність таких добавок, а популярність поєднання пояснюється радше зручністю регулярного прийому.
Також зазначається, що дуже висока температура може впливати на структуру деяких речовин, тому колаген рекомендують додавати до напою після того, як він трохи охолоне.
Для кращого ефекту важливими залишаються й інші фактори: достатня кількість білка в раціоні, вітамін C (який потрібен для синтезу колагену), фізична активність, сон і відмова від куріння.
Експерти наголошують, що колаген не є обов’язковою добавкою для всіх, але може бути корисним людям старшого віку, спортсменам або тим, хто має проблеми зі шкірою чи суглобами.
Попри маркетингову назву “омолоджувальна кава”, фахівці підсумовують: жодна добавка не зупиняє старіння, але може підтримувати організм у межах загального здорового способу життя.
До слова, комбуча щодня: дієтологи пояснили користь і приховані ризики.
Юрій Маркевич – pravdatutnews.com
- Останні
- Популярні
Новини по днях
5 червня 2026
