Топ-6 вітамінів та добавок, які підвищують імунітет. ФОТО

02.12.2024, 11:17 zmorshki.in.ua

Зміцнення імунітету — це важлива складова здорового способу життя, особливо в періоди високих навантажень, стресу або в холодну пору року. Імунна система відповідає за захист організму від вірусів, бактерій й інших патогенів, тому підтримка її нормальної функції допомагає уникнути інфекцій та покращити загальний стан здоров’я. Крім правильного харчування, фізичних вправ і здорового сну, важливою складовою є також застосування добавок, які можуть допомогти зміцнити імунітет. І це можуть бути не тільки імуномодулятори — так, пробіотики для кишечника також позитивно впливають на роботу імунної системи.