Секрети молодості: лікар розповів, як уповільнити старіння

25.06.2021, 09:51 wworld.com.ua

Уповільнення старіння залежить від внутрішніх процесів в організмі, а використання дорогих засобів для догляду і застосування ботоксу – це всього лише “декорація” зовнішнього вигляду. Такої думки дотримується геронтолог Володимир Хавінсон Фахівець підкреслив, що всі процеси старіння починаються зсередини: з старіння клітин мозку, серця і печінки. “Процес старіння залежить в 30% – від генетики, в 15% – від охорони здоров’я і в 50% – від способу життя”, – пояснив Хавінсон. Правильний режим Для уповільнення процесів старіння потрібно дотримуватися режиму (працювати вдень, а спати вночі), лягати не пізніше 23:30, так як з 00:00 до 03:00 виробляється мелатонін, який контролює ендокринну систему.