Вчені назвали корисні для судин продукти

21.04.2021, 19:14 wworld.com.ua

Вчений радить включати в раціон продукти, багаті магнієм, калієм і деякими вітамінами, – їх споживання корисне для зміцнення кровоносних судин. Нутриціолог, професор Олександр Мірошников, розповів в інтерв’ю, що включення в раціон продуктів, що містять магній і калій, позитивно впливає на стан судин». Одним з найбільш корисних джерел розслабляючого судини магнію експерт назвав мигдаль. Разом з горіхом експерт порадив їсти курагу – багата калієм, вона сприяє кращому засвоєнню магнію. Професор Мірошников поділився наступною рекомендацією: «Якщо ці продукти комбінувати в пропорції 4-5 штук кураги до 100 грамам мигдалю, частота серцевих скорочень стане рідшою». Також здоров’я серцево-судинної с