Пізній сніданок у старшому віці пов’язали з вищим ризиком ранньої смерті
У людей, які в старшому віці снідали пізніше, виявили вищий ризик смерті від усіх причин, тоді як у молодих людей такого зв’язку не було. Проте навряд чи навмисне перенесення сніданку на більш ранній час допоможе зменшити ризик смерті у старшому віці. Натомість пізній сніданок може вказувати на проблеми зі здоров’ям або труднощі з виконанням повсякденних справ і може бути приводом звернутися до лікаря та вплинути на ці фактори ранньої смерті. Дослідження опублікували в журналі Communications Medicine.
Пізній сніданок у старшому віці пов’язали з вищим ризиком ранньої смерті. GIPHY
Дослідження проводили на майже трьох тисячах людей середнього та старшого віку зі Сполученого Королівства. Їх опитували щодо звичок у харчуванні, а також, за бажанням, — стиль життя, соціально-економічний статус і здоров’я, після чого спостерігали за їхнім здоров’ям протягом 10 і більше років. Як з’ясувалося, з віком люди загалом ставали більш схильними пізніше снідати. Водночас сніданок на годину пізніше вже був пов’язаним із більшим на 8-11 відсотків ризиком смерті від усіх причин.
Більш схильними до пізнього сніданку були люди, які мали постійну втому, тривожність, депресію, проблеми з зубами чи яснами та два чи більше хронічні захворювання. Тож науковці вважають, що ці захворювання можуть бути й причиною ранньої смерті в людей, які пізно снідають. Також у людей старшого віку часто погіршений сон, через що вони пізніше встають і снідають, а також — мають гірше здоров’я та більший ризик смерті.
😰 Нічні кошмари, які призводять до стресу та поганого сну, пов’язали зі швидшим старінням і втричі вищим ризиком смерті у віці до 70 років.
🪦 У людей, які довше та важче горювали за померлою близькою людиною, також виявили вищий ризик смерті в найближчі 10 років. Такі люди також частіше за інших зверталися до лікарів.
🎉 А от ризик смерті від хронічних хвороб, на кшталт діабету чи раку, за останні 10 років зменшився у більшості країн світу. В Україні він знизився на вісім відсотків.
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
- Жовтень, 01
-
-
-
-
-
-
-
-
- Вересень, 30
-
-
-
-
-
Новини по днях
2 жовтня 2025
