Чому не можна дивитись в телефон після сну: шокуюче дослідження

09.10.2024, 15:06 pingvin.pro

Смартфон – це невіддільна складова нашого цифрового та повсякденного життя. Соціальні мережі, електронна пошта, новини – все це тримає нас в курсі останніх подій. Мало чи не кожен з нас одразу після сну автоматично тягнеться перевіряти смартфон, але ця, на перший погляд, проста звичка може мати негативний вплив на цілий день. Існує декілька науково обґрунтованих причин, чому варто уникати перевірки смартфона вранці та як це може позначитися на нашій продуктивності й психічному здоровʼї протягом решти дня.