6 чаїв для покращення травлення – фахівці
Фото: pexels
Звичайна чашка чаю може не лише зігріти, а й допомогти травній системі працювати спокійніше. Деякі напої здатні зменшувати здуття, нудоту, спазми та підтримувати здоровий баланс бактерій у кишечнику.
Про це повідомляє Verywell Health
Фахівці наголошують: сам чай не замінює повноцінного догляду за травленням. Для здорового кишечника важливо щодня їсти овочі й фрукти, отримувати достатньо клітковини, пити воду, рухатися та обмежувати алкоголь.
До слова, продукти, багаті на мелатонін: що допомагає покращити сон.
Юлія Люшньова - pravdatutnews.com
- Останні
- Популярні
- Травень, 27
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Більше новин
Більше новин
Новини по днях
Сьогодні,
28 травня 2026
28 травня 2026
Новини на тему
Більше новин