Живіть без обмежень: список продуктів, які можна їсти на ніч без шкоди для фігури

16.10.2021, 06:02 news.glavred.net

Знаменитий герой Олександра Калягіна у фільмі "Раба любові" пригнічено зітхав: "і їсти хочеться, і худнути хочеться!". Часто бажання з'їсти щось смачненьке не дає заснути і змушує Безперечно, такі перекушування не принесуть користі організму. Втім, існують продукти, які все ж можна вживати перед сном без шкоди для фігури. Про те, як поєднати приємне з корисним, ділимося в нашому матеріалі. Перш за все варто розповісти про шкоду нічних "дожорів". Воно зазвичай неусвідомлене, а бажання їсти з'являється під час розмов, перегляду телевізора чи стрічки в соціальних мережах. Саме в таких ситуаціях ви тяжієте до нездорової їжі. Перед тим, як вкотре відкрити холодильник, запитайте себе: Чим більші