Дієтолог пояснила, кому не можна їсти вівсянку

22.04.2021, 04:58 health.glavred.info

Вівсянка - популярний продукт для сніданку серед тих людей, які стежать за здоров'ям. Однак корисна вона не для всіх. Дієтолог, представник пресслужби Академії харчування та дієтології Роксана Ехсані розповіла, кому їсти вівсянку категорично заборонено. Зокрема, вживання вівсянки може бути небезпечним для людей з певними шлунково-кишковими проблемами. Особливо це стосується вівсяної каші з ароматизаторами, передає Від вівсяної каші варто відмовитися людям, які не переносять багато клітковини або інших продуктів з високим її вмістом. В цьому випадку вівсянку краще замінити на рис або овес. Людям, які старждають на глютенову хворобу, варто обов'язково пошукати сертифікований безглютеновий ове