Віялові відключення електроенергії: як це впливає на сон

27.01.2023, 02:14 agroter.com.ua

Через нестабільний графік відключення світла українцям важко спланувати свій графік сну та активності. Інколи вночі доводиться не спати, а працювати, готувати та прибирати. Проте через відключення електроенергії людина не встигає зробити всі справи до пізнього вечора. Доводиться жертвувати сном. Якщо людина спить 4-5 годин лише один день на тиждень, це не катастрофа. Наступної ночі організм надолужить втрачене. Проте якщо це постійне недосипання, то накопичується дефіцит сну – часткова депривація сну. Як пережити нестабільний графік вимкнень електроенергії, ось кілька порад від фахівців: Додав: Марія Просто Джерело: ArgoTer