Перехід на зимовий час в Україні: коли переводити годинники та в який бік крутити стрілки
В Україні наприкінці жовтня традиційно переходять із літнього часу на зимовий. Під час осіннього переведення стрілки потрібно відвести на одну годину назад.Докладніше про правила переведення годинників восени та чи варто насправді хвилюватися через перехід на "інший" час, - читайте в матеріалі РБК-Україна нижче..Коли переводять годинники у 2026 роціПорядок обчислення часу в Україні визначений постановою Кабінету Міністрів №509 від 1996 року. Згідно з установленими правилами, перехід на зимовий час відбувається в останню неділю жовтня.У 2026 році ця дата припадає на 25 жовтня. Переведення годинників відбувається вночі із суботи на неділю: о 04:00 стрілки потрібно перевести на одну годину назад — на 03:00.Таким чином, ніч стане на годину довшою, а українці зможуть отримати додаткову годину сну.Як правильно перевести годинникПід час переходу на зимовий час необхідно:механічні та кварцові годинники перевести на одну годину назад;перевірити налаштування будильників, якщо вони не змінюють час автоматично;переконатися, що електронні пристрої правильно визначили часовий пояс і оновили час.Смартфони, комп'ютери та більшість сучасних пристроїв зазвичай переходять на новий час автоматично, якщо відповідна функція активована.Як організм реагує на зміну часуФахівці Тернопільського обласного центру контролю та профілактики хвороб зазначають, що для більшості людей перехід на зимовий час не спричиняє значних проблем. Проте протягом перших днів деякі можуть відчувати сонливість, втому, дратівливість, труднощі із засинанням або зниження концентрації уваги.Зазвичай такі прояви поступово минають, коли організм пристосовується до нового режиму.Як легше адаптуватися до зимового часуЩоб полегшити адаптацію, рекомендується дотримуватися кількох простих правил:лягати спати й прокидатися приблизно в один і той самий час;підтримувати достатню тривалість нічного сну;більше рухатися та проводити час на свіжому повітрі;не вживати каву та інші напої з кофеїном безпосередньо перед сном;за можливості уникати різких змін у звичному графіку.Особливу увагу режиму дня варто приділити дітям, людям старшого віку, а також тим, хто має хронічні захворювання або порушення сну.Отже, головне правило осіннього переведення годинників просте: 25 жовтня о 04:00 стрілки переводять на 03:00. Це дає змогу перейти на зимовий час і отримати додаткову годину відпочинку.🟦 Команда РІА Південь працює, щоб ви знали правду.Ми щодня збираємо важливі новини про Запоріжжя та окуповані території, спростовуємо фейки російської пропаганди, розповідаємо про проблеми ВПО та допомагаємо їх вирішити.Якщо наша робота важлива для вас — підтримайте редакцію донатом.Підтримати редакціюЯкщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.Підпишіться на нас: Google НовиниКоментаріВсього коментарів:0Ваш e-mail не буде опубліковано.* Обов'язково ознайомтесь з Правилами коментуванняОпублікуватиНовини партнерівТема тижня615 жовтня 2026, 10:58«Ми вам більше не довіряємо»: жителі Мелітопольщини готові їхати до Москви зі скаргами на Балицького (скріни)Фото дняНовиниПро насФотоАрхівСтаттіЕтичний кодексВакансіїЗворотній зв'язокРекламаРедакційна політикаПолітика піклуванняПолітика конфіденційностіПубличний звітРІА Мелітополь правова інформаціяВикористання матеріалів ria-m.tv, будь-якого типу, дозволяється за умови активного індексованого посилання на ria-m.tv. Гіперпосилання має бути розміщене виключно у першому або другому абзаці тексту. РІА-Південь працює завдяки підтримці читачів, партнерів та міжнародних організацій.Діяльність РІА Південь здійснюється за підтримки Інституту масової інформації та Міністерства закордонних справ НідерландівЗвіт про прозорість від Journalism Trust InitiativeРІА-Південь висловлює вдячність за фінансову підтримку Європейського Союзу через проєкт “Підтримка прифронтових медіа та розслідувальної журналістики”, що втілюється Informed у партнерстві з громадською організацією “Media Development Foundation” (MDF). РІА-Південь зберігає повну редакційну незалежність, а надана інформація не обов’язково відображає позицію Європейського Союзу, Informed або MDF.Матеріали розміщені в рубриці "Бізнес ідеї", "Політикум" та під знаком * мають іміджевий, благодійний характер або надруковані на правах реклами. Відповідальність за такі матеріали редакція не несе.© 2013-2026 Всі права захищено. Продовжуючи перегляд RIA-M.TV Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності, Правилами користування сайтом та згодні з використанням файлів cookie. ОзнайомитисьЗгоден
Докладніше про правила переведення годинників восени та чи варто насправді хвилюватися через перехід на "інший" час, - читайте в матеріалі РБК-Україна нижче..Коли переводять годинники у 2026 роціПорядок обчислення часу в Україні визначений постановою Кабінету Міністрів №509 від 1996 року. Згідно з установленими правилами, перехід на зимовий час відбувається в останню неділю жовтня.У 2026 році ця дата припадає на 25 жовтня. Переведення годинників відбувається вночі із суботи на неділю: о 04:00 стрілки потрібно перевести на одну годину назад — на 03:00.Таким чином, ніч стане на годину довшою, а українці зможуть отримати додаткову годину сну.Як правильно перевести годинникПід час переходу на зимовий час необхідно:механічні та кварцові годинники перевести на одну годину назад;перевірити налаштування будильників, якщо вони не змінюють час автоматично;переконатися, що електронні пристрої правильно визначили часовий пояс і оновили час.Смартфони, комп'ютери та більшість сучасних пристроїв зазвичай переходять на новий час автоматично, якщо відповідна функція активована.Як організм реагує на зміну часуФахівці Тернопільського обласного центру контролю та профілактики хвороб зазначають, що для більшості людей перехід на зимовий час не спричиняє значних проблем. Проте протягом перших днів деякі можуть відчувати сонливість, втому, дратівливість, труднощі із засинанням або зниження концентрації уваги.Зазвичай такі прояви поступово минають, коли організм пристосовується до нового режиму.Як легше адаптуватися до зимового часуЩоб полегшити адаптацію, рекомендується дотримуватися кількох простих правил:лягати спати й прокидатися приблизно в один і той самий час;підтримувати достатню тривалість нічного сну;більше рухатися та проводити час на свіжому повітрі;не вживати каву та інші напої з кофеїном безпосередньо перед сном;за можливості уникати різких змін у звичному графіку.Особливу увагу режиму дня варто приділити дітям, людям старшого віку, а також тим, хто має хронічні захворювання або порушення сну.Отже, головне правило осіннього переведення годинників просте: 25 жовтня о 04:00 стрілки переводять на 03:00. Це дає змогу перейти на зимовий час і отримати додаткову годину відпочинку.🟦 Команда РІА Південь працює, щоб ви знали правду.Ми щодня збираємо важливі новини про Запоріжжя та окуповані території, спростовуємо фейки російської пропаганди, розповідаємо про проблеми ВПО та допомагаємо їх вирішити.Якщо наша робота важлива для вас — підтримайте редакцію донатом.Підтримати редакціюЯкщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.Підпишіться на нас: Google НовиниКоментаріВсього коментарів:0Ваш e-mail не буде опубліковано.* Обов'язково ознайомтесь з Правилами коментуванняОпублікуватиНовини партнерівТема тижня615 жовтня 2026, 10:58«Ми вам більше не довіряємо»: жителі Мелітопольщини готові їхати до Москви зі скаргами на Балицького (скріни)Фото дняНовиниПро насФотоАрхівСтаттіЕтичний кодексВакансіїЗворотній зв'язокРекламаРедакційна політикаПолітика піклуванняПолітика конфіденційностіПубличний звітРІА Мелітополь правова інформаціяВикористання матеріалів ria-m.tv, будь-якого типу, дозволяється за умови активного індексованого посилання на ria-m.tv. Гіперпосилання має бути розміщене виключно у першому або другому абзаці тексту. РІА-Південь працює завдяки підтримці читачів, партнерів та міжнародних організацій.Діяльність РІА Південь здійснюється за підтримки Інституту масової інформації та Міністерства закордонних справ НідерландівЗвіт про прозорість від Journalism Trust InitiativeРІА-Південь висловлює вдячність за фінансову підтримку Європейського Союзу через проєкт “Підтримка прифронтових медіа та розслідувальної журналістики”, що втілюється Informed у партнерстві з громадською організацією “Media Development Foundation” (MDF). РІА-Південь зберігає повну редакційну незалежність, а надана інформація не обов’язково відображає позицію Європейського Союзу, Informed або MDF.Матеріали розміщені в рубриці "Бізнес ідеї", "Політикум" та під знаком * мають іміджевий, благодійний характер або надруковані на правах реклами. Відповідальність за такі матеріали редакція не несе.© 2013-2026 Всі права захищено. Продовжуючи перегляд RIA-M.TV Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності, Правилами користування сайтом та згодні з використанням файлів cookie. ОзнайомитисьЗгоден
Порядок обчислення часу в Україні визначений постановою Кабінету Міністрів №509 від 1996 року. Згідно з установленими правилами, перехід на зимовий час відбувається в останню неділю жовтня.У 2026 році ця дата припадає на 25 жовтня. Переведення годинників відбувається вночі із суботи на неділю: о 04:00 стрілки потрібно перевести на одну годину назад — на 03:00.Таким чином, ніч стане на годину довшою, а українці зможуть отримати додаткову годину сну.Як правильно перевести годинникПід час переходу на зимовий час необхідно:механічні та кварцові годинники перевести на одну годину назад;перевірити налаштування будильників, якщо вони не змінюють час автоматично;переконатися, що електронні пристрої правильно визначили часовий пояс і оновили час.Смартфони, комп'ютери та більшість сучасних пристроїв зазвичай переходять на новий час автоматично, якщо відповідна функція активована.Як організм реагує на зміну часуФахівці Тернопільського обласного центру контролю та профілактики хвороб зазначають, що для більшості людей перехід на зимовий час не спричиняє значних про
- Останні
- Популярні
Новини по днях
24 жовтня 2026
