Смартфон у 12 років пов’язали з вищим ризиком проблем із харчуванням: що показало дослідження
Діти, які вже у 12 років мали власний смартфон, у наступні роки частіше повідомляли про симптоми розладів харчової поведінки. Дослідники наголошують, що йдеться саме про статистичний зв’язок, а не доказ того, що смартфон безпосередньо спричиняє такі проблеми.
Про це пише дослідницька команда під керівництвом Джейсона Нагати.
Учені проаналізували дані масштабного опитування дітей і підлітків у США. Вони порівняли тих, хто вже мав власний смартфон у 12 років, із дітьми, які в такому віці ще не користувалися особистим пристроєм.
Близько 70% учасників, або понад 6200 підлітків, уже мали смартфон у 12 років. Найпоширенішим симптомом розладів харчової поведінки в цій групі було переїдання — про нього повідомили приблизно 9% власників смартфонів такого віку.
До 14 років щонайменше про один симптом розладу харчової поведінки повідомили близько 24% дітей, які мали смартфон у 12 років. Серед тих, хто не отримав власний пристрій у ранньому віці, показник становив приблизно 16%.
Окремо дослідники звернули увагу на ставлення підлітків до власного тіла. Діти зі смартфонами у 12 років приблизно вдвічі частіше пов’язували самооцінку зі своєю вагою.
Також вони приблизно на 50% частіше повідомляли про спроби компенсувати набір ваги фізичними вправами або іншими небезпечними способами. Серед них згадувалося й штучне викликання блювання.
Автор дослідження Джейсон Нагата, фахівець із підліткової медицини Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, одним із можливих пояснень назвав доступ до великої кількості контенту про зовнішність. Смартфон дає дитині постійний доступ до соцмереж, блогерів та зображень, які можуть формувати певні стандарти тіла.
Постійне порівняння себе з іншими людьми в соцмережах може бути пов’язане з невдоволенням власною зовнішністю та нижчою самооцінкою. Саме ці фактори дослідники розглядають як можливу ланку між раннім використанням смартфона та проблемною харчовою поведінкою.
Важливим чинником виявився не лише сам факт наявності телефона, а й кількість часу перед екраном. Кожна додаткова година екранного часу серед підлітків була пов’язана з вищою частотою симптомів розладів харчової поведінки та більшою схильністю оцінювати власну цінність через вагу.
При цьому дослідження не доводить причинно-наслідкового зв’язку. На харчову поведінку можуть впливати сімейне середовище, психологічний стан, соціальні контакти, характер контенту та інші фактори.
Професор психології та нейронауки Університету Північної Кароліни Мітч Прінстайн, який не брав участі в роботі, вважає, що нові дані дають підстави принаймні розглядати відтермінування купівлі смартфона на шість місяців або рік. Водночас дослідження не встановлює універсального віку, після якого смартфон стає безпечним.
Попередні роботи також пов’язували триваліший екранний час із певними проблемами харчової поведінки. Нова робота додатково звернула увагу на те, в якому саме віці дитина вперше отримує власний смартфон.
Окремі дослідження показували й вплив нічного користування телефоном на сон підлітків. Частина дітей продовжує користуватися смартфоном після опівночі, хоча для нормального відновлення в підлітковому віці рекомендується спати 8–10 годин.
Водночас цифрове середовище не можна автоматично вважати причиною психологічних проблем. У січні 2026 року інші дослідники не знайшли доказів того, що активніше користування соцмережами або частіші відеоігри самі по собі посилюють тривожність чи депресію.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
30 вересня 2026
