Що, якщо не снідати зранку? Наслідки, варіанти страв та рекомендації дієтолога

26.09.2022, 13:45 novadoba.com.ua

Сніданок часто називають найважливішим прийомом їжі, який має бути у кожної людини. Проте сучасні дослідження спростовують цю думку. Тож снідати чи не снідати? До вашої уваги думка ескпертів.   Чи всім потрібно снідати?   Ми всі різні. Не можна сказати однозначно, що сніданок – головний прийом їжі. Він дійсно має великий сенс та значення. Проте є люди, які взагалі не відчувають голоду зранку. Це не завжди погано. Обов’язково потрібен сніданок: дітям; загрузка... підліткам; людям із метаболічними захворюваннями; людям із зайвою вагою; людям із патологічною тягою до солодкого. Що їсти та о котрій – це індивідуальний вибір кожного.