Як подолати головний біль без ліків — поради невролога

13.05.2021, 09:15 greenpost.ua

Головний біль може стати просто нестерпним, а його постійність — спричинити неабиякий дискомфорт. Існує безліч причин головного болю: від втоми до дефіциту певних поживних речовин. Інколи його прояви можуть зіпсувати не тільки настрій, але й плани на цілий день. Експерти ресурсу LIVESTRONG.com стверджують, що Харчуйтесь регулярно Не пропускайте прийоми їжі. Через тривале відчуття голоду ви можете відчути різке падіння рівня цукру у крові, що спричинить головний біль. За даними American Migraine Foundation, дотримання щоденного графіка харчування пов’язане зі зменшенням частоти мігрені. Чим більша перерва між приймами їжі, тим вищий ризик прояву головного болю. Споживайте більше магнію Досл