Харчування майбутньої мами: що важливо їсти в другому та третьому триместрі

19.04.2021, 12:17 moirebenok.ua

Як же харчуватися в другому і третьому триместрі вагітності? Джерело: Fotolia Почнемо з того, що мудра природа передбачила все, що потрібно для виживання людини як виду. Для цього треба, щоб людське дитя не просто вижило в утробі, але й з’явилося на світ сильним і захищеним. Якщо в раціоні майбутньої мами якихось вітамінів чи мінералів недостатньо, їх брак може погано позначитися і на здоров’ї вагітньої жінки, і на розвитку її дитинки. У зв’язку з тим, що після 19-го тижня характерний активний розвиток життєво важливих органів малюка, до матусі повертається хороший апетит. Для того, щоб вам не довелося згодом мати справу з великою кількістю зайвих кілограмів, а дитина не відчувала нестачу п