Що трапиться з вашим тілом, якщо ви будете щодня їсти огірки

27.02.2021, 19:03 wworld.com.ua

Коли мова заходить про здорове харчування, перше, що ми уявляємо – це тарілка салату. Не можна заперечувати, що овочеві салати – це потужне джерело необхідних вашому організму поживних речовин, пише Практично завжди до овочевих салатів включають огірки. Вони корисні, містять багато вологи і дуже мало калорій. Більше того, огірок має високу харчову цінність! Він містить багато важливих вітамінів і мінералів. Половина склянки нарізаного огірка містить лише 8 калорій, але ви можете отримати з неї 1,9 грама вуглеводів, 0,3 грама клітковини та 0,3 грама білків. Він також містить магній, калій, вітамін С, вітамін К та марганець. Ось 7 речей, які стануться з вашим організмом, якщо ви почнете вжива