Вчені розповіли, чому спати вдень хоча б 10 хвилин необхідно для організму

26.01.2021, 16:35 greenpost.ua

Китайські вчені з'ясували, що люди, які сплять після обіду, показують кращі результати в тестах на орієнтування, швидкість мови та робочу пам'ять. Тому вчені роблять висновок, що регулярний денний сон сприятливо впливає на мозок. Результати дослідження опубліковані в журналі З віком люди частіше починають спати після обіду. Дослідники із Шанхайського центру психічного здоров'я та Шанхайського університету Цзяотун вирішили з'ясувати, чому денний сон у літніх людей - це захисна реакція організму, що допомагає запобігти зниженню когнітивних функцій, або один із симптомів деменції — нейродегенеративного захворювання, яким страждає кожен десятий у віці понад 65 років. Автори протестували 2214 ос