Названо недорогий продукт, який допомагає знизити артеріальний тиск

11.07.2020, 16:45 wworld.com.ua

Високий артеріальний тиск називають тихим вбивцею, оскільки він може ніяк не проявлятись, доки не виникнуть серйозні ускладнення. Нормальний показник кров’яного тиску становить від 90/60 мм рт.ст. до 120/80 мм рт.ст., пише Нещодавнє дослідження показало, що один доступний та поживний продукт може допомогти знизити рівень артеріального тиску та підтримувати його в межах норми. Цим продуктом є шпинат. Шпинат – це чудове джерело калію, фолатів та магнію. Калій допомагає нейтралізувати вплив натрію на організм, який призводить до підвищення артеріального тиску. Річ у тім, що для того, аби нирки могли виводити з організму надлишок рідини, потрібен баланс між натрієм та калієм. Надмірне споживанн