Дієтолог назвала зелень, яка здатна омолоджувати і захищати від раку

04.07.2020, 08:02 wworld.com.ua

За словами лікаря-дієтолога Анни Єлькіної, щоденне вживання зелені здатне омолоджувати організм, захищати від виникнення ракових пухлин. Також зелень володіє іншими перевагами для здоров’я. Дієтолог назвала види зелені, які на її думку слід їсти щодня, щоб поліпшити показники здоров’я. «У раціон обов’язково потрібно включити шпинат, петрушку, базилік, селеру, руколу, кале, броколі і м’яту. Якщо вживати їх у великій кількості, вони сприяють омолодженню організму, захищають від раку», – розповіла фахівець. Корисні властивості рослинних продуктів, пояснила Єлькіна, обумовлені великою кількістю кальцію, магнію, заліза, калію, фосфору, цинку, вітамінів A, C, E, K. Вживання щодня склянки листової