Чому важливо отримувати достатньо вітаміну Е та де його можна знайти

29.05.2020, 13:51 wworld.com.ua

Через пандемію коронавірусу ми стали більш відповідально ставитись до свого здоров’я. Питання схуднення, чистої шкіри та покращення стану волосся тепер лежить не у площині відповідності якимось стандартам краси, а у площині збереження здоров’я, пише Те, що ми їмо, безумовно відображається на нашій зовнішності. Здорове харчування, яке забезпечує організм всіма поживними речовинами, зробить нас більш енергійними, волосся міцним, а шкіру сяючою та гладкою. Не останню роль в здоровому раціоні відіграють вітаміни. Вони необхідні для синтезу певних гормонів та ферментів, а також для регулювання багатьох функцій організму. Одним з таких компонентів є вітамін Е, один з найпоширеніших компонентів до