Уникайте цих помилок, якщо збираєтеся почати бігати

14.12.2024, 09:34 spiker.club

Бег может стать отличной тренировкой. Этот вид деятельности сжигает жир, укрепляет кости и улучшает здоровье сердца. Но важно начинать бегать правильно. Якщо ви не підготуєтеся до початку занять бігом належним чином, можете отримати травму. Ось що вам потрібно знати про це. Представники медичної компанії Kaiser Permanente відзначають, що дві найбільші проблеми бігунів-початківців – це погана […]Запис Уникайте цих помилок, якщо збираєтеся почати бігати спершу з'явиться на Spiker.club.