Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Юрій Ткач розповів, як йому вдалося схуднути: «Я скинув дев’ять кілограмів»

viva.ua

Юрій Ткач розповів, як йому вдалося схуднути: «Я скинув дев’ять кілограмів»

Завжди веселий і позитивний актор та гуморист, якого зовсім скоро зможете побачити за суддівським столом проекту «Розсміши коміка по-новому» (Новий канал), Юрій Ткач здивував суттєвими змінами у зовнішньому вигляді.«Я скинув дев’ять кілограмів, – розповідає Юра. – Історія дуже проста: вирішив вести більш здоровий спосіб життя та стежити за своїм організмом. По-перше, відмовився від алкоголю. Дуже любив пиво й перестав його пити. Також не вживаю важкий алкоголь: віскі, горілку чи будь-які інші напої, в яких є 40 градусів. Якщо мені хочеться випити щось під час зустрічі з друзями, наприклад, то обираю один келих сухого білого вина».Читайте такожДесерт, від якого можна схуднути: рецепт-знахідка від Ектора Хіменеса-БравоЛіндсі Логан у білизні показала, як змінилася її фігура після пологівТкач намагається правильно харчуватися. Це одна з головних складових нового способу життя.«У моєму раціоні більше немає булочок, хліба, макаронів, смаженої картоплі, яку я безмежно люблю. Відмовившись від цього всього, одразу побачив результат, – говорить комік. – Мені дуже подобається риба. Наприклад, полюбляю карасики або ще, буває, балую себе бутербродом з маслом і червоною рибкою. Але це нечасто (усміхається). Я майже повністю прибрав з раціону солодке. Інколи, якщо дуже хочеться, можу собі дозволити шоколад без цукру або протеїновий батончик». А ще суддя «Розсміши коміка по-новому» додає один невеличкий, але важливий лайфхак.«Будь-яка звичка формується протягом 21 дня. Тож варто перетерпіти цей період. Потім вже не дуже й тягне до заборонених продуктів», – ділиться Юрій Ткач. Фото: пресслужбаЧитайте такожВау, розкішна! 53-річна Надія Матвєєва продемонструвала ідеальну фігуру в купальникуІдеальна жінка: 52-річна Кейт Бланшетт вразила шикарною фігурою у спокусливій сукні

  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
13 квітня 2024