Десерт, від якого можна схуднути: рецепт-знахідка від Ектора Хіменеса-Браво

05.10.2022, 14:54 viva.ua

Український шеф-кухар колумбійського походження, ресторатор, ведучий проєкту «Прокинься з Ектором» та суддя «МастерШеф. Битва сезонів» на СТБ Ектор Хіменес-Браво поділився в соцмережі рецептом корисного та смачного десерту. «Я не прихильник солодкого і слідкую за харчуванням, тому цей рецепт став справжньою знахідкою. Його можна у будь-який час, він неймовірно смачний та корисний!», — зазначив шеф-кухар.Читайте такожБорщ як спадщина ЮНЕСКО: секретний інгредієнт за рецептом Олени ФролякНотки теплих країв: рецепт курки карі з рисом від коміка Валентина МіхієнкаДієтичний пудинг з льоном і лохиною за рецептом Ектора Хіменеса-БравоІнгредієнти: • Льон — 40 грамів• Вода — 100 мл• Лохина — 10-15 грамів• Мед гречаний — 30 грамів (якщо любите більш солодке, можете додати більше)• Кокосове молоко — 150 млДекор:• Кокосові чипси• Лохина• ФундукСпосіб приготування: Відварюємо льон, проціджуємо. Засипаємо льон у ємність для блендера, додаємо кокосове молоко, мед, лохину. Збиваємо занурювальним блендером. Викладаємо у тарілку, прикрашаємо лохиною, фундуком та кокосовими чипсами. Смачного! View this post on Instagram A post shared by Ектор Хіменес-Браво (@hectorjimenezbravo)Фото: Depositphotos, пресслужба