Марина Боржемська розповіла секрети уникнення переїдання

27.02.2021, 16:39 glianec.com

Марина Боржемська активно займається курсами та марафонами. Також тренерка "Зважений та щасливих" у соціальних мережах ділиться секретами харчування та фізичних навантажень.У Інстаграм Марина розповіла новий лайфхак. Цього разу новий пост вона присвятила темі переїдання. Адже це один з найбільших ворогів усіх, хто дотримується дієти. Для його уникнення жінка радить збалансовано харчуватись протягом дня. Боржемська рекомендує 5 прийомів їжі. Також необхідно стежити за кількістю корисних речовин у їжі. Важливо аби вона була багато на білки, жири, вуглеводи та мікроелементи. Проте треба контролювати раціон.Марина порадила підписникам знайти якесь цікаве заняття,аби не думати про їжу. Жінка зап