6 причин уникати дієт для схуднення

18.02.2021, 11:24 wworld.com.ua

Коли ми чуємо слово “дієта”, то більшість одразу думає про зменшення споживання їжі заради схуднення. Але чи справді це допомагає? Насправді надто жорстка дієта може змусити ваше тіло перейти в режим голодування, що може негативно позначитися на вашому здоров’ї, пише Коли ми відмовляємось від цілих груп продуктів, то по суті обмежуємо споживання поживних речовин, в результаті чого ми не отримуємо необхідних нам вітамінів та мінералів. Ось 6 причин не худнути за допомогою дієт: Дієта може викликати слабкість. Дослідження, опубліковане в журналі Annals of Internal Medicine, показало, що дієта з низьким вмістом вуглеводів може викликати відчуття втоми. Щоразу, коли ви сідаєте на дієту з низьки

Читати повністю…