Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Лікар розповів, як схуднути після свята

wworld.com.ua

Лікар розповів, як схуднути після свята

Позаду залишилось восьме березня. Багато з нас готували торти та пироги, отримували в подарунок шоколад та цукерки, замовляли піцу та роли. Цілком природно, що на свята ми стаємо поблажливіші до себе та своїх слабкостей, пише Жіночий Світ. Але варто мати план, як повернутися у форму після свята. Це не означає, що ви повинні відмовитись від усіх своїх улюблених страв. Просто внесіть у свій раціон та розпорядок дня кілька змін, каже провідний консультант з ендокринології Манджунат Малідж. Перш за все треба знизити споживання вуглеводів. Не треба відмовлятись від них зовсім, але треба вживати менше солодощів, макаронів, білого рису, тощо. По-друге варто їсти більше білка. Такі продукти, як біл
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024