Розвантажувальні дні: як правильно і безпечно їх влаштовувати

04.02.2020, 15:34 zastavna.net

Не всі люди можуть сидіти на дієтах. Але кожному під силу влаштувати собі раз на тиждень розвантажувальний день. Влаштовувати собі розвантажувальні дні добре, для того щоб свою вагу можна було б скинути з мертвої точки. Перед початком дієт рекомендують влаштовувати розвантажувальні дні, щоб як би запустити механізм. Якщо обмін речовин не порушений, і ви ведете здоровий спосіб життя, але не потрібно робити більше одного разу на тиждень розвантажувальні дні. Адже розвантажувальний день - це стрес для вашого організму і людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту, ендокринної системи, серця, перш ніж почати рагрузочний день, потрібно проконсультуватися з дієтологом.