“Ніяких три дні на гречці”- поради для черкащан як втратити “святкові” кілограми

30.01.2020, 00:06 provce.ck.ua

Нещодавно завершився період, який всі звикли називати "новорічні свята". В середньому за час новорічних канікул черкасці набирають 2-3 зайві кілограми. Як привести себе в форму та ненароком не завдати шкоди своєму організму ми поцікавились у черкаських фітнес-тренерів та дієтологів. За словами Після свят у залі більшає як і постійних її клієнтів, так і нових облич, які прагнуть схуднути вже до літа. У таких людей спочатку завищена мотивація. Проте, на думку експертки, багато що залежить ще й від самого тренера. - Зовнішній вигляд - це візитна картка кожного тренера. - зазначає Анжеліка. Якщо повертатися до тренувань після невеликої перерви ,то серйозних наслідків, окрім крипатури не буде,