Чи можна відтермінувати менопаузу: що справді впливає на її початок
Фото: Pexels
Багато жінок хотіли б якомога довше зберігати регулярний менструальний цикл і відтермінувати менопаузу.
Менопауза зазвичай настає у віці 45–55 років. Про менопаузу говорять тоді, коли менструації не було протягом 12 місяців поспіль. Період до цього називається перименопаузою — він може тривати кілька років. Про це пише Health.
Один із найважливіших факторів — вік, у якому менопауза настала у матері. Якщо вона пережила її відносно рано або пізно, у доньки також може бути схожа тенденція.
Але точно передбачити дату менопаузи неможливо. Навіть у близьких родичок вона може настати у різний час.
Замісна гормональна терапія може зменшувати припливи, нічну пітливість та інші прояви менопаузи, але не зупиняє роботу яєчників і не відтерміновує саму менопаузу. Її призначають для контролю симптомів та в окремих випадках для зниження пов'язаних із менопаузою ризиків.
Деякі фактори справді пов'язані з віком її настання. Зокрема, дослідження показують зв'язок між курінням і більш ранньою менопаузою. Також на менструальний цикл можуть впливати стрес, значні зміни ваги, захворювання та деякі види лікування.
А от передчасна менопауза — до 40 років — потребує уваги лікаря. Вона може бути пов'язана з вищими ризиками для здоров'я, зокрема для кісток і серцево-судинної системи.
Медики радять зосередитися на тому, що справді можна контролювати: не курити, регулярно рухатися, повноцінно харчуватися та стежити за здоров'ям кісток і серця.
До слова, 5 овочів з високим вмістом кальцію для зміцнення кісток.
Софія Сімонова - pravdatutnews.com
- Останні
- Популярні
Новини по днях
2 жовтня 2026
