Чому не можна постійно сидіти?
Застій крові та лімфи (очищає наш організм від токсинів)Коли ми сидимо, все перетікає в нижні кінцівки. Від цього можуть виникати набряки, ускладнення варикозу і навіть тромбози.Страждає поставаМало хто може похвалитися ідеально прямою спиною під час сидіння. Будемо чесними: сидимо ми криво, і хребту треба адаптуватися.Навіть внутрішні органи можуть пошкодитисяПоки ми згорбилися над комп’ютером, всередині все теж стиснулося і змістилося.Стиснутий хребетМоже викликати не просто головний біль, але і порушення мозкового кровообігу, тобто ваш мозок отримає менше кисню і поживних речовин.Як уникнути? Робіть хвилинну перерву. Ходіть, віджимайтеся, бігайте на місці. Ви відразу ж відчуєте, що організму стало легше.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
15 грудня 2025
