Медики розповіли – в чому користь денного сну

Медики розповіли – в чому користь денного сну

1news.com.ua

Користь денного сну медики обговорюють із завидною регулярністю. Він не є заміною повноцінного нічного відпочинку, але може бути необхідний для відновлення сил і нормального функціонування організму, пише 1NEWS з посиланням на lenta.ua.
Завдяки цьому можна посилити працездатність, поліпшити роботу гормональної системи, знизити емоційне та інформаційне перевантаження.
Одне дослідження японських вчених показало, що ті, хто спали 15 хвилин після обіду, були більш уважними, ніж ті, хто уникав денного сну. Відомо також, що спати вдень корисно для зниження ризику серцево-судинних захворювань.
Тривалість денного сну...

Читати новину повністю

Читайте також:

      Атака на столичну владу. Мер прокоментував обшуки в департаментах КМДА

      Атака на столичну владу. Мер прокоментував обшуки в департаментах КМДА

      Спецоперацією особисто проти мера назвав Віталій Кличко масові обшуки, що відбуваються протягом останніх днів. Про це...

      bigkyiv.com.ua

      Відкриваються міжнародні залізничні подорожі: квитки до Відня вже у продажу

      Відкриваються міжнародні залізничні подорожі: квитки до Відня вже у продажу

      “Укрзалізниця” в червні відновлює міжнародне залізничне сполучення. Як Крім того, ведуться переговори з PKP Intercity...

      bigkyiv.com.ua

      У Вишгороді 14-річний хлопець покінчив життя самогубством

      У Вишгороді 14-річний хлопець покінчив життя самогубством

      Поліція Київщини розслідує факт самогубства неповнолітнього хлопця. Як Було встановлено, що хлопець в спільному чаті...

      bigkyiv.com.ua

      Сесія міськради відбудеться 25 травня: перелік питань

      Сесія міськради відбудеться 25 травня: перелік питань

      12 травня міським головою Віталієм Малецьким підписане розпорядження...

      kremen.today

      Разумков прокоментував можливість розпуску Ради

      Разумков прокоментував можливість розпуску Ради

      Спікер Верховної ради України Дмитро Разумков не бачить підстав для...

      kh-news.site

      Держдеп США: G7 підтримує Україну та буде слідкувати за агресією Росії

      Держдеп США: G7 підтримує Україну та буде слідкувати за агресією Росії

      Держсекретар США Ентоні Блінкен і глава МЗС Франції Жан-Ів Ле Дріан "на полях" саміту G7 обговорили Росію, Україну, а також ситу

      stopcor.org