Кому категорично протипоказаний часник

09.03.2021, 06:11 health.glavred.info

У зимово-весняний період безліч людей намагаються додавати більше часнику в їжу - для того, щоб убезпечити себе від застуди. Як розповідає портал Greenpost з посиланням на коментар дієтологів, часник не є імуномодулятором і не має імуностимулювальної дії. Але внаслідок дії речовини алліцин, якої вистачає в його складі, цей овоч має виражені противірусні властивості. Крім того, часник зараховують до продуктів, багатих природними фітонцидами — летючими біологічно активними речовинами, які вбивають бактерії. Якщо людина з'їсть понад три зубчиків часнику в день, можуть виникнути нудота, шлункові спазми, підвищене газоутворення, діарея, головний біль. Не варто їсти часник натщесерце, особливо пр