Лікарі розповіли, які продукти захистять від серйозних проблем із зором

06.03.2021, 10:48 chasdiy.org

Очі потребують отримання поживних речовин не менше, ніж всі інші частини нашого тіла. Вони потрібні для запобігання катаракти, глаукоми та інших проблем із зором. Тому лікарі радять вживати певні продукти, які захистять від серйозних проблем з очима. Детальніше про це розповідає Час-Дій. Капуста калі й листова зелень. Зелені листові овочі є джерелом лютеїну і зеаксантину, які пов’язані з вітаміном А і бета-каротином. Найбільше цих компонентів в капусті калі. Вона допоможе захистити тканини очей від ушкоджень сонячним світлом і знизити ризик вікових змін зору. Якщо вам складно дістати цю капусту, або ви не є її прихильником, можна їсти білокачанну капусту, броколі, горох, ківі, червоний вино

Читати повністю…

Останні
Популярні

Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
13 липня 2025

Новини на тему

Більше новин