Яке харчування покращує здоров’я та збільшує тривалість життя

04.03.2021, 23:02 chasdiy.org

Вживання строго певної кількості фруктів і овочів щодня дозволить максимально збільшити тривалість життя. До такого висновку прийшли вчені з США. Детальніше про це розповідає Час-Дій. Деталі: Дослідники з Гарвардської школи охорони здоров’я довели, що споживання двох порцій фруктів і трьох порцій овочів щодня пов’язано з нижчим рівнем смертності й максимальною тривалістю життя. А якщо просто збільшити кількість фруктів і овочів в раціоні, то це не призведе до якихось додаткових переваг. Так що вчені з США розрахували оптимальне дозування надзвичайно важливих для нашого здоров’я харчових продуктів, які дозволяють запобігати серйозних хронічних захворювань. Але далеко не всі фрукти та овочі о

Читати повністю…