Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Сум, печаль і гнів. Як налагодити стосунки зі своїми емоціями

life.nv.ua

Сум, печаль і гнів. Як налагодити стосунки зі своїми емоціями

Стратегія уникання болю не працюватиме на далеку перспективу — коли ви уникаєте складних почуттів, ви лише підсилюєте їх значимість Крім міфів про те, що емоціям «не місце» на роботі, що емоції варто залишати вдома, що проявляти емоції означає проявляти слабкість, існує безліч інших упереджень і звичок, які шкодять емоційному здоров’ю. Ось п’ять ознак того, що вам варто звернути увагу на емоційну складову свого життя. 1. Ви описуєте свої емоції розмито. Замість того, щоб на питання «Як в тебе справи?» відповісти «Все нормально», спробуйте зосередитись і зрозуміти, що насправді ви відчуваєте. Непропрацьовані емоції будуть накопичуватись, і в якийсь момент можуть вилитись в щось неприємне. Сп
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024