Названо шість продуктів, що поліпшують розумові здібності

26.11.2020, 17:31 unian.ua

Серед таких продуктів-авокадо, яке містить велику кількість мононенасичених жирних кислот, які допомагають захищати клітини мозку, які підтримують несучі інформацію нерви. Деякі напої і продукти харчування здатні посилити роботу мозку. А значить, допоможуть захиститися від вікових проблем з пам'яттю. . Ця жирна риба особливо багата довголанцюговими жирними кислотами Омега-3, які мають вирішальне значення для роботи мозку і здоров'я серця. Дефіцит цих кислот пов'язаний з втомою, поганою пам'яттю і перепадами настрою. Тунець і палтус також можуть забезпечити здорову дозу Омега-3. Містить велику кількість мононенасичених жирних кислот, які допомагають захищати клітини мозку, які підтримують не