5 ефективних способів боротьби з осінньою нудьгою

22.10.2020, 20:26 1news.com.ua

Осіння втома небезпечна не тільки тим, що ми перестаємо помічати фарби життя. Насамперед її результатом стає хандра, яка незмінно впливає на роботу і продуктивність праці. У боротьбі за гарне самопочуття цієї осені 1News розповідає п’ять способів боротьби з занепадом сил. Порція свіжого повітря Чому восени так сильно хилить на сон? Тому що світловий день стає коротшим, сонячних променів наша шкіра і організм отримує дедалі менше, що незмінно відображується на запасі нашої енергії. Тому секрет бадьорості в цьому варіанті простий: незважаючи на зайнятість і справи, знайдіть можливість протягом дня вийти на свіже повітря і зробити невеликий моціон. Прогулятися в обід, щоб трошки підбадьоритися