Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Як не захворіти восени: 7 корисних порад

1news.com.ua

Як не захворіти восени: 7 корисних порад

Більше позитиву і трохи турботи про свій імунітет – і нежить, кашель або грип оминуть вас. Миття рук Щоб не заразитися у транспорті, на роботі або в школі, варто стежити за гігієною рук. Під час зростання простудних захворювань важливо мити руки частіше, ніж звичайно. Провітрювання Провітрюйте приміщення, в яких ви перебуваєте тривалий час. Свіже повітря загартовує організм і зміцнює імунітет. Ноги у теплі Найчастіше застуда виникає через переохолодження в області ніг, тому важливо одягатися по погоді, щоб ноги, руки і голова були в теплі. Прогулянки Свіже повітря загартує і позбавить від негативних емоцій, що накопичилися за день. А стреси, як відомо, пригнічують імунітет. Більше сну Спіть
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
28 березня 2024