Розмова з психологом може стає початком важливих змін
За час війни багато людей звикли жити в режимі «треба витримати»: вирішувати проблеми, піклуватися про інших, триматися й рухатися далі. А на власні переживання часто просто не залишається сил. Психологині БЦРР працюють із людьми, які переживають наслідки війни, вимушене переміщення, втрати, тривале напруження та інші складні життєві обставини.Ось що учасниці розповідають про свій досвід психологічної підтримки:💬 «Раніше я досить скептично ставилася до психологів і не дуже розуміла, навіщо це потрібно. Але після зустрічі я почала по-іншому дивитися на себе, свої емоції та психіку. Зараз у мене з’явилося бажання бути до себе більш дбайливою, підтримувати себе, а не постійно вимагати від себе “бути сильною”.»💬 «Раніше я часто дорікала собі, що роблю недостатньо, що могла б більше. А тепер відчула вдячність до себе. За те, що не здалася. За те, що продовжую жити й справлятися. Мені було важливо нарешті побачити не те, чого я ще не зробила, а те, скільки всього я вже витримала».💬 «Дуже люблю артпрактики. через творчість вчусь краще розуміти свої емоції та прояви».💬 «Я вийшла з консультації з фразою: “Я є. І цього вже достатньо”. Ці слова стали для мене своєрідним дозволом не бути весь час сильною. І нагадуванням, що моя цінність не залежить від того, скільки я встигла зробити за день».Психологічна допомога — це можливість зупинитися, поговорити про те, що турбує, краще зрозуміти свої емоції та отримати підтримку, коли самій справлятися стає складно. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна така розмова, звертайтеся до наших фахівчинь. 📌Психологічні консультації БЦРР — безкоштовні та конфіденційні. Для запису зателефонуйте за номером підтримки + 38 (066) 999-01-42 або зареєструйтеся на консультацію онлайн: https://forms.gle/sYnnNqu66Rv6JPBv8🌿Проєкт реалізується за підтримки швейцарської неурядової організації @Solidar Suisse.#SolidarSuisse
- Останні
- Популярні
Новини по днях
24 вересня 2026
