Як правильно купатися на Водохреще
Як правильно купатися на Водохреще6 січня, у свято Водохреще, тисячі українців традиційно відправляються на річки та водойми, щоб зануритися у крижану воду. Цей обряд вважається не лише випробуванням сили волі, а й духовним очищенням.Медики та рятувальники нагадують: купання на Водохреща потребує обережності та підготовки. Перед зануренням важливо розігріти тіло — зробити легку розминку, поприсідати, помахати руками. Не слід пірнати після щільного святкового застілля або вживання алкоголю, адже це може стати небезпечним для серця.Серед інших порад:Обирайте лише перевірені місця з охороною рятувальників.Занурюватися краще по черзі, не довго, контролюючи своє самопочуття.Використовуйте спеціальне взуття або тапочки, щоб не поранити ноги на льоду.Після виходу з води швидко витертися і одягти теплий, багатошаровий одяг.Пити гарячий чай або настій трав для швидкого зігрівання.Людям із проблемами серця, гіпертонією чи іншими хронічними хворобами медики радять утриматися від купання.Також спеціалісти радять обирати перевірені місця для купання, де чергують рятувальники, та уникати глибоких і замерзлих ділянок водойми. Після виходу з води потрібно швидко витертися і одягнути теплий одяг, а ще — випити гарячий чай, щоб уникнути переохолодження.Читайте також:ЖиттяЧитайте також:ЖиттяКращі поради дієтологів, як не набрати вагу після святПомилка в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть: Ctrl + EnterТегисвята
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Січень, 04
-
-
-
Новини по днях
5 січня 2026
